Что называют двусмысленной утратой
Понятие «двусмысленная утрата» ввела американский психолог Полин Босс. Так называют потерю, которой не хватает подтверждения. Что-то важное уже случилось, но никто не может сказать, что именно и окончательно ли.
Босс описала две зеркальные формы. В первой человека нет физически, а в семье он присутствует: его ждут, ему оставляют место за столом. Во второй человек физически рядом, но психологически его уже нет.
Как это выглядит в жизни
- Близкий ушёл из дома и не вернулся, поиски идут месяцами
- Человек пропал в чрезвычайной ситуации, тело не найдено
- Деменция или тяжёлая черепно-мозговая травма: лицо то же, личности нет
- Близкий в длительной коме, прогноза врачи не дают
- Тяжёлая зависимость, когда родного человека уже не узнать в том, кто перед вами
Дело не в характере
Неопределённость выматывает сильнее плохой новости. С фактом психика умеет работать, у неё есть на это готовый механизм. С подвешенным состоянием готового механизма нет, поэтому силы уходят в никуда годами.
Почему это горе не движется
Обычное горе тяжело, но у него есть опоры. Есть день смерти, есть тело, есть похороны, есть люди, которые приходят и говорят понятные слова. Всё это помогает признать факт и начать его проживать.
| Есть при обычной утрате | Чего нет здесь |
|---|---|
| Дата смерти | Точки отсчёта нет, счёт идёт неизвестно откуда |
| Тело и прощание | Прощаться не с кем и нечем подтвердить потерю |
| Похороны, девять и сорок дней | Ритуала нет, а без него не с чего начать проживание |
| Понятный статус: вдова, сирота | Названия ситуации нет, объяснять приходится каждому |
| Сочувствие окружающих | Формально ведь никто не умер, соболезновать «не за что» |
Отсюда две мучительные вещи. Первая: надежда и отчаяние сменяют друг друга по несколько раз в день, и каждый круг забирает силы. Вторая: чувство, что горевать вы не имеете права, потому что вдруг всё обойдётся.
Такое горе называют непризнанным. Его не поддерживают снаружи, поэтому человек прячет его внутрь и остаётся один. Одиночество в этой ситуации ранит сильнее самой неизвестности.
Оформление возьмём на себя
Оставьте номер — перезвоним и скажем, что положено именно в вашем случае.
Перезвоним только по вашему вопросу, данные никому не передаём.
Если близкий пропал без вести
Пока идут поиски, у семьи две параллельные задачи. Первая практическая: заявление в полицию, распространение ориентировок, работа с волонтёрами. Круглосуточная горячая линия поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт»: 8 800 700 54 52.
Вторая задача про вас. Поиск втягивает целиком, и через несколько месяцев человек обнаруживает, что перестал есть, спать и разговаривать с оставшейся семьёй. Дежурство у телефона не приближает результат, а вас разрушает.
Отдельно живёт юридическая сторона. Закон не заставляет ничего решать, но даёт два разных статуса, и путать их не нужно.
| Статус | Когда суд его рассматривает | Что это значит |
|---|---|---|
| Безвестно отсутствующий | нет сведений в течение года (ст. 42 ГК РФ) | человек юридически жив, но его имуществом можно управлять |
| Объявлен умершим | нет сведений в течение пяти лет (ст. 45 ГК РФ) | последствия те же, что при смерти: наследство, прекращение брака |
| Объявлен умершим, сокращённый срок | шесть месяцев, если пропал при обстоятельствах, угрожавших смертью | то же самое |
| Пропал в связи с военными действиями | не ранее двух лет со дня окончания военных действий | то же самое |
Год и пять лет считают не от дня исчезновения. Отсчёт идёт с первого числа месяца, следующего за тем, когда получены последние сведения о человеке.
Идти в суд никто не обязывает
Заявление подают заинтересованные лица, когда это нужно им самим: чтобы оформить документы, решить вопрос с жильём, снять с себя обязательства. Само по себе обращение не означает, что вы перестали ждать. Порядок разобран в гайде «Признание пропавшего умершим через суд».
Если суд объявил человека умершим, проститься всё равно возможно: прощание проводят без тела, у семьи остаётся и день памяти, и место, куда прийти. Обсудить прощание без тела
Если он рядом, но это уже не он
При деменции близкий уходит частями и годами. Сначала исчезают привычки и шутки, потом общие воспоминания, потом ваше имя. Хоронить некого, а терять приходится по кусочку каждую неделю.
У этого горя есть неприятная примесь. Вы ухаживаете за человеком, который вас не узнаёт, иногда обвиняет и злится. Усталость от него смешивается с виной за эту усталость, и второе изматывает сильнее первого.
Что признать, чтобы стало легче
- Вы горюете по тому, кем он был, и это законное горе, а не пожелание ему смерти
- Роли поменялись местами, и оплакивать потерю родителя как опоры нормально при его жизни
- Раздражение на больного человека бывает у всех, кто ухаживает годами, а не только у вас
- Передышки нужны заранее, по расписанию, а не когда силы уже кончились
- Контакт остаётся дольше памяти: голос, музыка, прикосновение работают, когда слова уже нет
Если диагноз тяжёлый и исход понятен, к двусмысленной утрате добавляется упреждающее горе. Про него отдельный разбор: когда близкий ещё жив, а вы уже теряете.
Что помогает жить, пока ясности нет
Шаг 1. Назвать состояние
один разговор · результат: перестаёте считать себя ненормальным
Пока у происходящего нет названия, человек объясняет своё состояние собственной слабостью. Название снимает половину этого груза: вы не сломались, вы в ситуации, где сломался бы любой.
Шаг 2. Разрешить себе обе версии сразу
недели практики · результат: уходит изматывающий выбор
Не заставляйте себя решить, жив он или нет. Формула «я не знаю, и я живу дальше» тяжелее звучит, но легче переносится, чем ежедневные качели между надеждой и отчаянием.
Шаг 3. Восстановить свой быт
постепенно · результат: возвращаются силы на всё остальное
Дом, работа, дети и еда не могут стоять на паузе годами. Возвращение к обычным делам не означает, что вы предали пропавшего или похоронили живого. Это способ дотерпеть до момента, когда что-то прояснится.
Шаг 4. Найти своих
по готовности · результат: не нужно ничего объяснять
Легче становится там, где ситуация знакома изнутри: группы для родственников пропавших, сообщества ухаживающих за больными деменцией. Что происходит на таких встречах, разобрано в материале про группы поддержки в Петербурге.
Когда пора к специалисту
Тревожные признаки: месяцами не спите, не можете работать, перестали видеться с людьми, появились мысли, что без вас было бы проще. С этим уже не справляются разговорами на кухне, нужен психолог или врач.
Куда позвонить в Петербурге
Линии, которые работают круглосуточно
- Телефон доверия для взрослых: 8 (812) 327-60-30, анонимно и бесплатно
- Городской телефон психологической помощи: 004 с городского или (812) 575-15-50
- Кризисный психиатрический телефон: (812) 246-11-11, если состояние острое
- «ЛизаАлерт»: 8 800 700 54 52, вопросы по поиску пропавших
Звонить можно не в самый чёрный день, а раньше. Доказывать оператору, что вам достаточно плохо, не нужно. Объяснять юридический статус вашего близкого тоже не придётся.
Если тяжело говорить о себе, начните с вопроса про близкого. Разговор почти всегда сам выходит на то, что происходит с вами, и это нормальный способ начать.
Частые вопросы
- Правильно ли продолжать считать пропавшего живым?
- Да, и одновременно правильно допускать худшее. Психика человека в такой ситуации держит обе версии сразу, и это не раздвоение, а единственный доступный способ существовать без фактов. Выбирать одну версию силой воли не нужно.
- Через сколько лет пропавшего признают умершим?
- По общему правилу через пять лет отсутствия сведений (ст. 45 ГК РФ). Если человек пропал при обстоятельствах, угрожавших смертью, срок сокращается до шести месяцев. Для пропавших в связи с военными действиями суд рассматривает заявление не ранее чем через два года после окончания этих действий.
- Можно ли поминать человека, которого не признали умершим?
- Церковная практика различает живых и усопших, поэтому до решения суда записки обычно подают о здравии. Точный порядок лучше уточнить у священника своего храма. Домашняя память в это не упирается: свеча, фотография, разговор с человеком вслух никем не запрещены.
- Стоит ли поправлять близкого с деменцией, когда он говорит неправду?
- Спор почти всегда заканчивается ссорой и слезами, а факт всё равно не удерживается в памяти. Обычно мягче принять предложенную им версию и перевести разговор. Это не обман, а способ сохранить контакт, пока он ещё возможен.
Если нужна помощь
Если суд объявил близкого умершим и вы решаетесь на прощание, позвоните: подскажем, как провести его без тела, и возьмём организацию на себя.
Позвонить +7 (812) 770-69-28Что делать дальше
Порядок по времени — от ближайшего шага к отложенному.